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宝宝肥胖容易诱发慢性疾病
作者:叶喆懿
发布时间:2020年5月25日
叶喆懿 2020年5月25日
问题描述
现在生活越来越好,物质也越来越丰富了。宝宝更是家长的掌上明珠,父母和祖父母都对宝宝疼爱有加,要什么就
教师解答


现在生活越来越好,物质也越来越丰富了。宝宝更是家长的掌上明珠,父母和祖父母都对宝宝疼爱有加,要什么就给什么。有的宝宝平时吃得多,又不爱运动,一不小心就成了小胖墩。现在育儿专家指出,肥胖隐藏着罹患慢性病的危险,但因为它是缓慢累积的结果,所以很多人对它就疏忽了。假使肥胖像生病一样,让你感觉不舒服,就像感冒,会马上发生头痛、发烧,你就会有警惕,觉得这个感冒不好,不希望这样不舒服下去。但是是肥胖是一个缓慢的过程,所以容易被家长忽视。
  儿科医师发现肥胖儿会出现以下的问题:
  1.脂肪肝(肝硬化的前兆)。宝宝的身体器官尚发育不完全,对油脂的的消化能力远远不如成人。长期吃油炸食品,会导致脂肪在肝脏内堆积,形成脂肪肝,甚至影响肝脏功能。
  2.阻塞性睡眠窒息(喉咙周围过多的肉块堵住呼吸道,引起鼾声大作)。现在家长都会认为孩子脑袋圆圆的,肉嘟嘟的非常可爱,但是,过度肥胖常会引起呼吸通道狭窄,进而诱发打鼾,就是医学上所说的睡眠呼吸暂停综合症,长此以往会严重影响幼儿的睡眠,并导致今后高血压,脑血管意外,甚至猝死的危险性增加。
  3.长期缺氧,伤害心肺功能。心脏和肺,承担着向全身供氧的任务,特别是宝宝的脏器还比较较弱,肥胖的宝宝体重较正常宝宝重,心肺负担也就相应地增加了,供氧不足,整体的身体机能就会受到影响,有些宝宝动一动,喘三喘,所以更不愿意活动,从而进入了恶性循环。
  4.第II型糖尿病提早发生及各种并发症,如截肢、睡眠、尿毒症等。有些宝宝特别爱吃甜食,三餐之间总要吃些糖或者蛋糕之类的点心,扰乱了正常的胰岛功能,导致血糖水平的紊乱,久而久之,胰岛功能逐渐衰退,诱发糖尿病等内分泌紊乱性疾病,由于糖尿病会严重影响血管、肾脏的功能,如不重视,延误治疗的话,会引起更加严重的并发症。
  5.心脏病、中风、高血压、胆固醇升高。这些都是老年慢性病,都是由于心血管硬化,脂肪等杂质在血管壁上堆积引起的。归根究底,就是长期过量进食高油脂食物造成的。
  克服宝宝肥胖的困扰
  1.要有适当饮食习惯、有意志力。要选择清淡少油,少调味品的饮食,尽量选择优质蛋白(鱼,蛋,瘦肉,豆制品),而少吃脂肪类(煎炸类、烧烤、膨化食品)食物。吃东西要有节制、慢慢咀嚼,摄取量不能多于使用量,也就是“少进多出”,学习能够以意志力来克制眼前不当食物的诱惑。
  2.增加运动机会。要比正常宝宝更积极地参加运动,多跑跳,饭后散步,增强身体机能的同时,也能很有效地控制体重。
  控制饮食,加上适当的运动,减肥并不困难,也不是一个遥远的梦想。
  给家长的建议
  1.限制儿童看电视的时间,多动少坐,使他们免于肥胖。
  2.限制或减少儿童摄取垃圾食物,如汉堡、薯条、可乐。
  3.常带着他们做运动。跑步、跳舞、游泳、骑车等都是很好的减肥运动。


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